Реферат здоровье и физическая активность

Ферапонт

Двигательная активность и ее влияние на здоровье Двигательная активность в жизни человека. В поведении человека в свободное время, в том числе в занятиях физическими упражнениями, спортом, туризмом, играми, сказываются социально-психологические явления традиций и конформизм в принятии норм поведения непосредственно окружающей общественной среды. Курс повышения квалификации. Выберите учебник: Все учебники. Получается, что около половины мужского населения лицея и трети женского недостаточно внимательно относятся к своему здоровью. Расчеты показывают, что можно, но не более чем на несколько десятых секунды.

Двигательная активность. Сердечно-сосудистая система. Система дыхания. Опорно-двигательный аппарат. Другие системы организма. Профессиональная направленность спорта и физической культуры. Физическая культура в режиме здорового образа жизни.

Реферат здоровье и физическая активность 293

Предрасположенность реферат здоровье и физическая активность разным видам двигательной активности в связи с особенностями телосложения и типами темперамента. Виды утомления, его проявление при двигательной активности. Проследить связь здорового образа жизни и физической культуры. Показать социологические аспекты взаимосвязи "физическая культура - здоровый образ жизни".

Определить важность занятий спортом. Научная новизна заключается в разработке конкретных валеологических программ, повышающих общий культурный, физический уровень, способствующий выбору здорового образа жизни, с целью укрепления и сохранения здоровья. Теоретическая значимость работы заключается в разработке программ, комплексных упражнений необходимых для физического воспитания учащихся, а также методов, направленных на формирование здорового образа жизни.

Практическая значимость работы заключается в применении разработанных методов с учащимися и в рассмотрении полученных результатов. Существует много определений этого понятия, смысл которых определяется профессиональной точкой зрения авторов. По определению Всемирной Организации Здравоохранения принятому в г.

С физиологической точки зрения определяющими являются следующие формулировки:. Демчинкова, Н. Полонский. Адо. Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и нравственном социальном.

Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека система саморегулирующаяся правильно функционирует и развивается.

  • Двигательная активность и ее роль в сохранении здоровья.
  • Наконец, очень неплохо стать ловким и гибким, применяя гимнастические и акробатические упражнения.
  • Физические упражнения для укрепления здоровья больных применял знаменитый римский врач Гален.
  • Его могут показать лишь единицы.

Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни.

Физически и психически здоровый человек может реферат здоровье и физическая активность нравственным "уродом", если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья.

Здоровый и духовно развитый человек счастлив - он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самосовершенствованию, достигает, тем самым, неувядающей молодости духа и внутренней красоты. Функциональные резервы организма. Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма.

Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создает условия для творческого самовыражения в различных областях нашей жизни.

Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжает созидательную деятельность, не позволяет "душе лениться".

Доклад по менеджменту на тему контрольОсновные компоненты физической культуры рефератТабель о рангах 1722 реферат
Титульный лист реферат политехДоклад на тему адресаты любовной лирики пушкинаРеферат на тему адресация сети интернет
Реферат современные антисептические средстваРеферат по философии купитьПонятие правильного многогранника реферат
Отчет магистранта по педагогической практике проделанная работаРецензия на рассказ лошадиная фамилияИстория развития науки реферат
Контрольная работа 2 по теме корни степени логарифмыАлгебраические тождества и их применение рефератРеферат закон как источник права

Академик Н. Амосов предложил ввести новый медицинский термин "количество здоровья" для обозначения меры резервов организма. Скажем, у человека в спокойном состоянии через легкие проходит литров воздуха в минуту.

Реферат на тему "Физическая культура как компонент здорового образа жизни"

Некоторые высоко тренированные спортсмены могут произвольно в течение минут ежеминутно пропускать через свои легкие литров воздуха, то есть с превышением нормы в 30.

Это и есть резерв организма. Возьмем сердце и подсчитаем его мощность. Есть минутные объемы сердца: количество крови в литрах, выбрасываемое в одну минуту. Предположим, что в покое оно дает 4 литра в минуту, а при самой энергичной физической работе - 20 литров. Значит, резерв равен реферат здоровье и физическая активность Точно также есть скрытые резервы почек, печени.

Выявляются они с помощью различных нагрузочных проб.

Урок познания мира на тему "Правила школьной жизни" 1класс. Основные правила личной гигиены и здоровья человека. Неодинаковые условия жизни, труда и быта, индивидуальные различия людей не позволяют рекомендовать один вариант суточного режима для всех.

Тогда с этой точки зрения, здоровье - это количество резервов в организме, это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функции. Систему функциональных резервов организма можно разбить на подсистемы:.

Биохимические резервы реакции обмена.

Реферат здоровье и физическая активность 6432

Физиологические резервы на уровне клеток, органов, систем органов. Психические резервы. Возьмем, к примеру, физиологические резервы на клеточном уровне бегуна-спринтера.

Здоровье это легко - 3. Ходьба и низкоинтенсивная физическая активность.

Прекрасный результат в беге на м - 10 секунд. Его могут показать лишь единицы. А можно ли этот результат существенно улучшить? Расчеты показывают, что можно, но не более чем на несколько десятых секунды. Предел возможностей здесь упирается в определенную скорость распространения возбуждения по нервам и в минимальное время, необходимое для сокращения и расслабления мышц. От чего зависит здоровье. Здоровье человека - результат сложного взаимодействия социальных, средовых и биологических факторов.

Считается, что вклад различных влияний в состояние здоровья следующий:. В развернутом варианте эти цифры, по мнению российских ученых, выглядят так:. Реферат здоровье и физическая активность укрепления здоровья и профилактики заболеваний" Р.

Оганов, Р. Халатов, Г. Физическая активность 23 февраля г.

Физическая активность. Влияние на здоровье

Основные факты Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска смерти в мире. Активность физическая активность является одним из основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний НИЗтаких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет.

Физическая активность имеет важные преимущества для здоровья и способствует профилактике НИЗ. Каждый четвертый взрослый человек в мире недостаточно активен.

Что такое физическая активность? Каковы рекомендуемые уровни физической активности? ВОЗ рекомендует: Дети и подростки в возрасте лет: Должны уделять физической активности от умеренной до высокой интенсивности не менее 60 минут в день; Физическая активность продолжительностью более 60 минут в день принесет дополнительную пользу для их здоровья.

Физической активностью, направленной на развитие скелетно-мышечной системы, следует заниматься, как минимум, три раза реферат здоровье неделю. Взрослые люди в возрасте лет: Должны уделять физической физическая умеренной интенсивности не менее минут в неделю или физической активности высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю или уделять время аналогичному по нагрузке сочетанию физической активности средней и высокой интенсивности.

[TRANSLIT]

Влияние на здоровье - подобные работы. Физическая активность. Влияние на здоровье Физкультура и спорт как важный элемент укрепления здоровья и активной жизнедеятельности человека. Гипокинезия, гиподинамия и заболевания костно-мышечного аппарата. Двигательная активность и потребление кислорода как биохимический критерий гиподинамии. Влияние на здоровье" скачать работу "Физическая активность. Влияние на здоровье" реферат.

Правила оформления статей Оплата и скидки. Влияние на здоровье" скачать работу "Физическая активность. Сердце перегоняет кровь по кровеносным сосудам во все части тела. По утверждению американских врачей каждая ступенька дарит человеку 4 секунды жизни. Здоровый образ жизни, по мнению ведущих медицинских специалистов в сфере физической культуры, — это реализация комплекса единой научно обоснованной медико-биологической и социально-психологической системы профилактических мероприятий, в которой важное значение имеет правильное физическое воспитание, должное сочетание труда и отдыха, развитие устойчивости к психоэмоциональным перегрузкам, преодоление трудностей, связанных со сложными экологическими условиями обитания, и устранение гипо-кинезии Р.

Болезни социального характера. Понятие о гиподинамии и её влияние на здоровье. Двигательная активность и ее роль в сохранении здоровья. Гиподинамия, гипокинезия и их влияние на организм. Физическую культуру как лечебное средство применяли еще врачи древности.

Большое значение целебной силе дозированных физических упражнений придавал Авиценна, широко применявший их для возвращения здоровья своим больным. Физические упражнения для укрепления здоровья больных применял знаменитый римский врач Гален.

[TRANSLIT]

Анализируя информацию о физической культуре и спорте, можно выявить основные факторы, влияющие на занятость населения в этой области:. В развитых странах данные показатели довольно высокие, в то время как России они находятся на низком уровне:. Чтобы соотнести данные показатели с показателями российских учащихся, был проведен опрос. С целью выявить, как много подростков в лицее ведет здоровый образ жизни, был проведен опрос.

Из 91 девушки 56 сказали, что ведут здоровый образ жизни, из 39 юношей — Получается, что около половины мужского населения лицея и реферат здоровье и физическая активность женского недостаточно внимательно относятся к своему здоровью.

Значение двигательной активности

В современном мире для многих людей здоровье реферат здоровье и физическая активность далеко не самым важным в жизни. Повседневные дела, работа и учеба занимают большую часть нашей жизни, являясь ее неотъемлемыми составляющими.

Однако не надо забывать, что на свое здоровье и занятия физкультурой тоже следует обращать внимание и выделять хоть немного личного времени. Хотя ритм современной жизни заставляет многих людей отказываться от спорта и активного отдыха, стоит помнить, что физическая активность — залог хорошего самочувствия, здоровья.

Необходимо уделять время для занятий физической культурой и с ранних лет прививать детям любовь к физкультуре.

Движение — это жизнь! Ключевые слова: физическая культурафедеральный закон, физическое воспитание, учебные заведения, двигательная активностьздоровьездоровый образ жизнивысшая школа, студенты, формирование. Ключевые слова: физическая культураздоровый образ жизнистуденты, фитнесс, спорт. Сегодня, в век технического прогрессакогда снижается уровень здоровья населения при большой технической нагрузке и недостаточной двигательной активности Ключевые слова: здоровьеобраз жизнимотивация, питание, физическая культураспорт.

С целью контрольная работа кпрф данного заболевания необходимо бороться с малоподвижным образом жизни [2].