Стресс и фрустрация в психологии реферат

Бронислава

Понятия "экстремальная", "критическая", "чрезвычайная" ситуация. Основной вывод, который можно сделать из данной работы, можно сформулировать таким образом. Умеренные стрессы могут способствовать повышению настроения и работоспособности, обеспечивают обезболивающий эффект, что представляется важным в периоды повышенных требований к организму человека: на экзаменах, в момент выполнения хирургом сложных операций, при публичных выступлениях. При этом человек направляет удар на себя, что порой приводит к суицидам. Зеленый и синий - успокаивают и усыпляют, снижают артериальное давление и частоту дыхания. Клинические наблюдения показали, что незначительные стрессы не вредны организму, а даже полезны.

Адекватная реакция на препятствие состоит в том, чтобы преодолеть или обойти его, если это возможно; агрессивность, быстро переходящая в гнев, проявляется в бурных и неадекватных реакциях: оскорбление, физические нападки на человека щипать, бить, толкать или объект сломать.

Отступление стресс и фрустрация в психологии реферат уход. В некоторых случаях субъект реагирует на фрустрацию уходом например, выходит из комнатысопровождаемым агрессивностью, которая не проявляется открыто. Фрустрация влечет за собой эмоциональные нарушения лишь тогда, когда возникает препятствие для сильной мотивации. Если у ребенка, начавшего пить, отнять соску, он реагирует гневом, однако в конце сосания — никаких эмоциональных проявлений.

Вы здесь База знаний. Select rating Поставить материалу 1 Поставить материалу 2 Поставить материалу 3 Поставить материалу 4 Поставить материалу 5 Пока нет голосов.

  • Вот почему каждому из нас не мешает иметь какое-то хобби, которое открывает путь положительным эмоциям.
  • Их виды и признаки, факторы их возникновения и протекания.
  • Другим детям сразу давали играть с игрушками, без создания у них предварительного периода ожидания.
  • Теории и модели психологического стресса.
  • Особенности переживания состояния фрустрации у подростков Министерство образования Российской Федерации Мурманский Государственный Педагогический Университет Факультет иностранных языков Кафедра психологии.
  • Если в течение 5 минут не придет письмо, пожалуйста, повторите заявку.
  • При стрессе также важно правильно питаться.

Материалы по теме Профилактика последствий эмоциональных стрессов Реакция на стресс История учения о стрессе Причины и механизмы развития тревожных и связанных со cтрессом расстройств Стресс как причина тревожности Теории и модели психологического стресса Стадии стресса Стресс в деятельности руководителя.

Следовательно, надо снизить для себя значимость реферат несбывшегося желания или же отыскать путь для его реализации. Селье считал, что полная свобода от стресса означает смерть.

Стресс не только помогает справиться с острой критической ситуацией, но и психологии при ее повторении стресс длительном действии - способствует эффективному запуску специфических, как правило, более экономных адаптивных реакций.

Стрессы формируются у ребенка еще во внутриутробном периоде. Их причиной могут быть движения матери, создающие умеренный дефицит О 2в борьбе за который ребенок развивает двигательную активность, а это ускоряет формирование многих систем его организма. Если мать переедает и ее кровь содержит избыток питательных веществ, двигательная активность плода, напротив, снижается, и его развитие тормозится. Роды фрустрация стресс не только у матери, но и у новорожденного. Умеренные стрессы детства, возникающие при игровом общении детей, положительные и отрицательные эмоции, формирующиеся в процессе знакомства ребенка с окружающим миром, двигательная активность и периодические охлаждения могут способствовать физическому, эмоциональному и интеллектуальному развитию.

Психологические состояния личности: монотония, сатурация, фрустрация, стресс — реферат

Регулярно плавающие дети начинают ходить на 3 месяца раньше обычного; они болеют в 3 раза реже, а их словарный запас в раза больше, чем у детей, не занимающихся плаванием.

Умеренные стрессы могут способствовать повышению настроения и работоспособности, обеспечивают обезболивающий эффект, что представляется важным в периоды повышенных требований к организму человека: на экзаменах, в момент выполнения хирургом сложных операций, при публичных выступлениях. Отсюда можно предположить, что недостаточная выраженность стрессовых реакций может быть фактором, неблагоприятным для здоровья. К понятию и состоянию стресса близко и понятие фрустрации.

Сам термин от лат. Фрустрация переживается как напряжение, тревога, отчаяние, гнев, которые охватывают человека, когда на пути к достижению цели он встречается с неожиданными помехами, которые мешают удовлетворению потребности.

Фрустрация создает, таким образом, наряду с исходной мотивацией новую, защитную мотивацию, направленную на преодоление возникшего препятствия. Прежняя и новая мотивация реализуются в эмоциональных реакциях. Самой распространенной реакцией на фрустрацию является возникновение агрессивности, направленной чаще всего на препятствия. Адекватная реакция на препятствие состоит в том, чтобы преодолеть или обойти его, если это возможно; агрессивность, быстро переходящая в гнев, проявляется в бурных и неадекватных реакциях: оскорбление, физические нападки на человека щипать, бить, толкать или объект сломать.

В некоторых случаях субъект реагирует на фрустрацию уходом например, выходит из комнатысопровождаемый агрессивностью, которая не проявляется открыто. Фрустрация влечет за собой эмоциональные нарушения лишь тогда, когда возникает препятствие для сильной мотивации. Если у ребенка, начавшего пить, отнять соску, он реагирует гневом, однако в конце сосания - никаких эмоциональных проявлений. Еремеева и Э. Киршбаум приводят такие условия возникновения фрустрации: 1 наличие потребности, мотива как конкретного проявления потребности, цели и первоначального плана действия; 2 наличие сопротивления, т.

Сами же препятствия могут быть нескольких видов: 1 пассивное внешнее сопротивление физическая преграда, барьер, удаленность объекта потребности во времени и пространстве; 2 активное сопротивление запреты, угрозы наказания, стресс субъект совершает или продолжает совершать, то, что ему запрещено ; 3 пассивное внутреннее сопротивление осознанные или неосознанные комплексы неполноценности, неспособность осуществить намеченное, расхождение между высоким уровнем притязаний и возможностями исполнения; 4 активное внутреннее сопротивление угрызения совести - оправданы ли выбранные средства в достижении цели, моральна ли цель.

Важнейшим условием защиты человека от психических стрессов является его жизненная стратегия, в частности, система фрустрация. Мудрость долгожителей состоит в том, что они довольны своей жизнью: "Все, чем я обладаю, прекрасно, а, если у меня чего-то нет, это не имеет психологии реферат. Карнеги приводит меткое высказывание А. Шопенгауэра: "Мы редко думаем о том, что у нас есть, зато всегда - о том, чего нет". Только разумом человек может взвесить истинную цену того или иного события дня для его собственной жизни.

Однако для того, чтобы сформировать антистрессорную стратегию жизни, человеку нужен не только разум. В глубокой древности на Востоке люди говорили: "Господи, дай мне силы, чтобы смириться психологии реферат тем, что я не могу изменить, дай мне мужество, чтобы бороться с тем, что я должен изменить, и дай мне мудрость, чтобы суметь отличить одно от другого". Селье советует избегать стрессов сознанием "собственного потолка достижений", сосредоточением на светлом в жизни, воспоминаниями о своих успехах психологии реферат радостях.

Формирование оптимизма и психологической устойчивости способствует развитие "смеховой культуры". Видимо, следует пересмотреть отношение к юмору, иронии, остроумию, балагурству как к чему-то второстепенному: это защита человека от самого себя, своего уныния и отчаяния. Недаром говорится: "Веселье от всех бед спасенье", "Шутка - минутка заряжает на час", "Веселого болезнь боится", "Улыбка дарит нам продленье века, злоба старит человека".

Было отмечено, что юмористические стимулы повышают, а плач угнетает иммунитет. Так или иначе, стрессы развиваются у каждого человека, даже устойчивого к. Тем не менее уже возникший стресс можно ограничить определенными методами.

Внезапное и сильное эмоциональное возбуждение аффект можно снизить плотным сжатием губ и медленными дугообразными движениями языка по небу. Велико успокаивающее действие редкого дыхания, которого можно добиться, удлиняя выдох и делая паузы между выдохами и вдохами. Практически каждый человек может при желании научиться управлять своим организмом. Так, слюноотделение можно повысить, представив ломтик лимона во рту. Вызвать стресс и фрустрация в психологии реферат дыхания и сокращений сердца можно увеличением напряжения мышц рук, ног, спины.

Несколько сложнее, но тем не менее доступно большинству людей мышечное расслабление и сосредоточение внимания на ощущениях тепла, тяжести в конечностях, покоя и отдыха, создающих состояние самогипноза. Такие упражнения являются основой аутотренинга -- учения, которое развито немецким психотерапевтом Шульцем и в настоящее время широко используется для снятия волнения и тревоги, усталости и неуверенности, развития воли, интеллекта и памяти.

Методики аутотренинга, медитации и ряда других традиционных способов воздействия на психическое состояние человека подробно изложены в соответствующих руководствах. При возникновении стресса и, особенно, его большой продолжительности хороши и такие средства, как музыка. Автор "музыкальной фармакопеи" П.

Шеффлер, рекомендует слушать при меланхолическом настроении оду "К радости" Л. Бетховена, при депрессии - "Короля гномов" Ф. Шуберта, мировой металла реферат прибоя, леса, дождя, птичьи голоса. Тихая и плавная музыка успокаивает, а громкая и радостная - тонизирует. Вокальное исполнение, перенося человека в другой образ, помогает ему познать себя и - за счет бессловесного контакта с внешним миром - ощутить себя его частью, идентифицировать себя в.

Женщинам, возвращающимся расстроенными с работы домой, специалисты советуют лечь в теплую ванну с ароматной пеной. Это часто те трудности, в преодолении которых заключается одно из условий психического развития человека и овладения им профессиональной квалификацией.

Стресс и фрустрация в психологии реферат 8552

Когда говорят о настойчивости, то имеют в виду ту черту характера, которая выражается в борьбе с трудностями, в преодолении препятствий.

Концепция фрустрации к такого рода трудностям не относится, а если и относится, то лишь к тех случаях, когда вполне преодолимые трудности субъективно воспринимаются как непреодолимые, когда человек сдается перед.

Фрустрация должна рассматриваться в контексте более широкой проблемы: выносливости по отношению к жизненным трудностям и реакций на эти трудности. Фрустрация к такого типа трудностям не относится.

Явления фрустрации наиболее изучено в отношении к барьерам деятельности.

Сколько стоит написать твою работу?

Другие трудности в жизни относятся к числу непреодолимых, или, осторожно говоря, почти непреодолимых некоторые трудности, непреодолимые в настоящее стресс и фрустрация в психологии реферат, например в борьбе с раковыми заболеваниями, наверное, в будущем удастся преодолеть.

Исследователи фрустрации изучают те трудности, которые являются действительно непреодолимыми препятствиями или преградами, барьерам, оказывающимися на пути к достижению цели, решению задачи, удовлетворению потребности. Совершенно очевидно, что практически все перечисленные источники массовой фрустрации характерны и для современного общества. Кризис семьи, рост семейного насилия на протяжении последних лет являются предметом неизменного внимания средств массовой информации, государственных чиновников самого высокого уровня.

На решение этих проблем направлены многочисленные целевые программы поддержки молодой семьи, многодетных семей, доступного жилья и т. Адекватная реакция на появление препятствия состоит в том, чтобы преодолеть или обойти его, если это.

Агрессия — по сути является атакой либо непосредственно на фрустрирующее препятствие, стресс и фрустрация в психологии реферат на объект предметвыступающий в виде замещения что попало "под горячую руку". Агрессия — это нападение или желание напасть по собственной инициативе с помощью захвата. Это состояние ярко может быть выражено в драчливости, грубости, задиристости, а может иметь форму скрытого недоброжелательства и озлобленности.

Типичное состояние при агрессии — острое, часто аффективное переживание гнева, импульсивная беспорядочная активность, злостность и т. Способствуют возникновению фрустрации: обвинение, несправедливость, саркастические замечания, выговоры, ожидание, грубое обращение, занятое место, получение отказа, сломанные авторучка или телефон, и часто человек, а не предмет.

Реакцией в виде агрессии может быть словесный отпор, оскорбление, физические нападки на человека или объект. Отступление обычно сопровождается какой-либо компенсацией. Оно может быть физическим ретировка перед лицом сильного противника или психологическим признание человеком своей неправоты : а сдерживание — осознанное отступление; б подавление — неосознанное отступление когда между противоположными тенденциями возникает острый конфликт. Часто человек "уходит" от проблем, используя определенные стратегии психологических защит, наиболее продуктивными из которых являются:.

Регрессия — это возврат к шаблону поведениюкоторый сформировался значительно раньше возможно, в детстве и что когда-то позволяло удовлетворить потребности и испытать удовольствие.

Отравления сильнодействующими ядовитыми веществами рефератКурсовая работа денежная система и ее типыРазвитие банковского дела в россии реферат
Реферат дети группа рискаКонтрольная работа по дизайнуКак написать рецензию на видео
Диссертация правовые основы государственной службыВолокна животного происхождения рефератРеферат на тему лесное хозяйство
Формирование двигательных умений и навыков рефератЖизненные формы растений и животных рефератВходные контрольные работы по обществознанию

Регрессия — возвращение к более примитивным. А нередко инфантильным формам поведения. А так же понижение под влиянием фрустратора уровня деятельности. Подобно агрессии — регрессия не обязательно является результатом фрустрации.

Стресс и фрустрация в психологии реферат 802

Фрустрация — расстройство планов, уничтожение замыслов, то есть указывается на какую-то травмирующую ситуацию, при которой терпится неудача. Фрустрация — состояние, которое возникает при невозможности достичь поставленную цель - реализовать мотив.

Розенцвейг: фрустрация — имеет место в тех случаях, когда организм стресс и фрустрация в психологии реферат более или менее непреодолимые препятствия на пути к удовлетворению какой-либо жизненной потребности.

Браун, Фарбер: фрустрация — результата таких условий, при которых ожидаемая реакция или предупреждается, или затормаживается. Майер считает, что поведение животного и человека зависит от двух потенциалов:.

При фрустрации нецеленаправленное поведение отличается чертами деструктивности, ригидности незрелости. Фрустрацию нельзя считать не мотивированной. Психические состояния вызываемые фрустратором несомненно зависят от его типа. Он хотел бы соблазнить ее, но …. Левитов: фрустрация — состояние человека, выражающееся в характерных особенностях переживаний и поведения и вызываемое непреодолимыми трудностями, возникающих на пути к достижению цели или решению задачи.

Имеются попытки, возвести фрустрации в ранг совершенно законных явлений, необходимо возникающих в жизнедеятельности организма и личности. Левитов выделяет некоторые типические состояния, которые часто встречаются при действии фрустраторов, хотя и они проявляются каждый раз в индивидуальной форме:. Разные формы толерантности:. Толерантность можно стресс и фрустрация в психологии реферат. Понимаемая таким образом фиксация означает активное состояние, но в противоположность агрессии это состояние ригидно, консервативно, никому невраждебно, оно является продолжением прежней деятельности по инерции тогда, когда эта деятельность бесполезна или даже опасна.

Потребность длительное время воспринимать, переживать и анализировать фрустратор. Здесь проявляется стереотипность не движений, а восприятия и мышления. Особая форма фиксации — капризное поведение. Активная форма фиксации — уход в отвлекающую, позволяющую забыться деятельность. Депрессию можно рассматривать, как нечто противоположное агрессии.

За ними по частоте упоминания следуют конфликты в отношении секса, общественной жизни, денег и детей. Мы все временами испытываем его - может быть, как ощущение пустоты в глубине желудка, когда встаем, представляясь в классе, или как повышенную раздражительность или бессонницу во время экзаменационной сессии. Особенности фрустрации в юношеском возрасте. Другими словами, они вовремя осознают изменение своего внутреннего самоощущения па первой стадии развития стресса.

В них всегда представлена оценка ситуации и потребности человека. Список литературы 1.

Фрустрация.Простукивание для Генераторов

Абрамова Г. Общая психология: Учебное пособие для студентов вузов. Василюк Ф. Психология переживания. Анализ преодоления критических ситуаций. Выготский Л. Психология развития человека. Ильин Е. Психофизиология состояний человека. К внутренним причинам стресса относят жизненные ценности и убеждения. Сюда же входит стресс и фрустрация в психологии реферат личная самооценка человека. Стрессам и депрессиям могут быть подвержены и женщины, и мужчины примерно в равной степени.

Однако каждый организм имеет свои характерные особенности. Если вы стали замечать у себя признаки, говорящие о стрессовом напряжении организма, то в первую очередь необходимо выявить их причины. Вполне понятно, что устранить причины стресса намного легче, чем его последствия. Клинические наблюдения показали, что незначительные стрессы не вредны организму, а даже полезны. Они стимулируют человека к поиску выхода из сложившегося затруднительного положения. Чтобы депрессия не перешла в более тяжелое, затянувшееся состояние, каждый из нас должен заниматься самовоспитанием, развитием силы воли.

Многие люди привыкли справляться со стрессами с помощью антидепрессантов, наркотиков, алкоголя. Зачем, мол, тратить время на развитие своей силы воли, если есть более простые пути? Они не задумываются о том, что может возникнуть зависимость, с уравнения с параметрами курсовая работа они уже не смогут справиться без помощи специалистов.

Известно, что нет лучше лекарства, чем хороший сон. Поэтому стоит задуматься о том, как вы спите. Вот некоторые рекомендации, которые помогут сделать ваш сон.

Желательно их проводить на свежем воздухе за пару часов до сна. Если есть возможность, совместите прием ванны с прослушиванием музыки. Старайтесь делать это каждый день. Его содержание повышается при приеме витаминов группы В, которых достаточно стресс и фрустрация в психологии реферат в рисе, пшенице, ячмене, семечках подсолнуха, кураге.

В рафинированных продуктах этих витаминов почти нет, поэтому старайтесь употреблять в пищу натуральные продукты, желательно с высоким содержанием углеводов.

Помочь справиться со стрессовым состоянием может равномерное, спокойное дыхание. Вдох следует делать глубокий, через нос.

Фрустрация имеет место только в случаях таких конфликтов, при которых борьба мотивов исключается из-за ее безнадежности, бесплодности. Известно, что белый цвет может уменьшить психическое напряжение, но быстро утомляет; серый - успокаивает; черный - "давит", страшит, но в малых дозах помогает сосредоточиться. Так или иначе, стрессы развиваются у каждого человека, даже устойчивого к ним.

Выдыхать же надо медленно и через рот. При стрессе также важно правильно питаться.

Стресс и фрустрация в психологии реферат 9209827

Еда должна быть легкой и хорошо усваиваться. Ешьте не спеша, небольшими порциями.

Стресс и фрустрация в психологии реферат 9138785

После принятия пищи следует немного отдохнуть. Существуют народные способы борьбы со стрессом. Хорошим средством считается ромашка аптечная. Ее отвар помогает справиться с головной болью, бессонницей, обладает успокаивающим действием. Эффективным расслабляющим свойством обладают также трава душицы и масло шалфея мускатного.

Отличным средством от переутомления является мелисса. Ее используют, чтобы снять напряжение, беспокойство, она может помочь даже при сильных стрессах. Чаи из мелиссы хороши при бессоннице и депрессии. Дистресс от греч.