Доклад на тему стрессовые ситуации

Лилиана

Состояние психической дезадаптации, их компенсация. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Стресс дезорганизует деятельность человека, нарушает нормальный ход его поведения. Физические упражнения для снятия напряжения во время работы с компьютером. Психологический стресс подразделяется на информационный и эмоциональный. Стрессы на работе и индивидуальные изменения в поведении человека Положительные и отрицательные последствия отсутствия стрессов в организационном поведении.

Однако известно, что за последний десяток лет количество молодежных суицидов выросло в три раза, выведя Россию в лидеры по общему числу самоубийств. Для практического анализа стрессового состояния школьников на базе одной из школ города были проведены различные опросы и тесты, а также произведён анализ успеваемости в зависимости от возраста и событий.

  • Концепция стресса Г Селье и общий адаптационный синдром Введение Одним из наиболее распространенных в наши дни видов аффектов является стресс.
  • Если необходимо чтобы они выполнили это задание, объяснить, почему это нужно, и установить приоритеты в их работе, чтобы дать им необходимое время и ресурсы для выполнения дополнительного задания.
  • Преодоление стресса начинающего агента страховой компании.
  • Личностные факторы.
  • Стресс жизни: Сборник.
  • Резкие изменения в религиозной активности например, значительно больше или значительно меньше, чем обычно.
  • Сохраняет хорошую физическую форму, хорошо питается, очень редко употребляет алкоголь и табак или совсем не употребляет.

Общий уровень показывал, что у наибольшей части опрошенных нормальный уровень тревожности, однако есть и другая часть. Особого внимания требуют, прежде всего, учащиеся с высокой и очень высокой общей тревожностью. Как известно, подобная тревожность может порождаться либо реальным неблагополучием школьника в наиболее значимых областях деятельности и общения, либо существовать как бы вопреки объективно благополучному положению, являясь следствием определенных личностных конфликтом, нарушений в развитии самооценки и т.

Это позволяет сделать вывод, что стресс влияет на учащихся выпускных классов всё больше и больше по мере приближения к экзаменам.

Стрессу подвержены все - от новорожденного до немощного старика. Стресс в основном отражается на здоровье человека, а значит, и на производительности организации пониженное количество и качество выпускаемой продукции , если сотрудник находится в отрицательном стрессовом напряжении, то это негативно сказывается на реализации сбыта продукции.

Учащиеся же х классов воспринимают свой учебный процесс как некую передышку, считая, что у них достаточно времени для подготовки к ЕГЭ. У большинства учащихся стресс, связанный с учёбой, проявлялся в плохом настроении, депрессии, ощущении беспомощности, плохих снах и головной боли.

Реферат устройства хранения данных98 %
Заказ дипломных работ в хабаровске81 %
Реферат на тему самые сильные землетрясения8 %
Доклад на тему лос анджелес география18 %

Все опрошенные признали, что испытывают трудности в преодолении стрессовых ситуаций и замечают ухудшение качества учебного процесса. Как было сказано выше, наличие стрессовых ситуаций напрямую зависит от учебного процесса, поэтому, на мой взгляд, можно предложить школе:.

Стресс-код Стрессовые ситуации и нездоровый психологический фон не могут не сказаться на результативности работы сотрудников, что, в свою очередь, уменьшает прибыль компании. О стрессе говорят и пишут много, часто противоречиво. Использовать двухстороннюю коммуникацию и информацию своих подчиненных.

Ежедневная физическая нагрузка и правильный доклад питания — помощь борьбы со стрессом. Для этого необходимы внимательность ко всему, что окружает и происходит, бдительность, анализ. А затем вовремя поправить если что-то не так — помириться с людьми, закончить незавершённые, но важные дела, исправить то, что было сделано плохо.

Даже тему предупредить неприятности не удаётся, можно продумать заранее план действий в случае возможного ЧП. Чем больше таких остановок, тем меньше вероятность следующего стресса в подобной ситуации. Ничто так не защищает, как способность удерживаться от бурной эмоциональной реакции и дальнейших бессмысленных действий.

Так, очень стрессовые ситуации обидеть того, кому не свойственна обидчивость или разозлить добродушного человека.

Сколько стоит написать твою работу?

Если нет помех — переживаний, то мысль об оптимальном выходе придёт быстро, останется только привести её в действие. Специалисты считают, что любая ситуация, на которую человек реагирует сильным эмоциональным возбуждением, может стать причиной возникновения стресса. Надо учитывать, что стресс могут вызвать как положительные эмоции, такие как рождение ребенка, замужество женитьба так и отрицательные — потеря работы, смерть близкого человека.

Ситуации, провоцирующие стресс, могут носить и незначительный характер долгое ожидание в очереди или в пробке. Всевозможные неблагоприятные факторы, встречающиеся в нашей жизни каждый день, вызывают реакцию стресса.

[TRANSLIT]

Получается, что стресс это не какое-то очень редкое явление, как, к примеру, наводнение или солнечное затмение. Стресс, по сути, либо продолжается, либо возникает достаточно.

Однако незначительные стрессы — это неизбежное, но вполне безвредное явление. Только чрезмерно частые, либо слишком сильные стрессы могут сильно истощить адаптационную систему организма, что в свою очередь вполне может стать причиной психосоматических заболеваний. Человек, адаптационный ресурс которого недостаточен, и организм уже не может успешно противостоять стрессу, становится пассивным. У него возникает чувство подавленности, беспомощности, безнадёжности.

Однако налицо явное несовершенство данных методов снятия стресса. Есть ещё два, намного более полезных. Активная защита от стресса. Нужно сменить сферу деятельности и найти что-либо более подходящее для душевной гармонии, способствующее улучшению состояния здоровья музыка, доклад на тему стрессовые ситуации, коллекционирование и т.

Наиболее же действенной считается активная релаксация расслаблениес её помощью повышается природная адаптация человеческого организма, как психическая, так и физическая. Мы счастливы, когда мы не болеем, у нас все хорошо в семье и на работе. И не имеет значения, работает ли человек в министерстве или дома воспитывает детей, если ему не нравится, то, что он делает, и работа не приносит удовольствия, то счастье будет неполным. Конечно работа — это стресс. Особенно, когда работаешь над серьёзным проектом, и вдруг выключается доклад на тему стрессовые ситуации, когда остаешься после рабочего дня, доделать работу за коллег, которые ушли в отпуск, когда сотрудники и начальник не дают спокойно жить и прочее.

Реферат Тема 9. Основная часть: 1. Понятие стресса………………………………………………. Психологические признаки стресса…………………………. Причины возникновения стресса. Стрессовые ситуации…….

Способы и методы борьбы со стрессом………………………. Список использованной литературы………………………. Основная часть. Понятие стресса. О стрессе говорят и пишут много, часто противоречиво.

Доклад на тему стрессовые ситуации 1387

Что же такое стресс? Каждый испытывал его, все интернета в мире реферат о нем, но мало кто задавался вопросом, что же такое стресс?

На этот вопрос словари и энциклопедии дают следующие ответы: Стресс — это состояние напряжения, доклад на тему стрессовые ситуации у человека под влиянием сильных воздействий. Психологические признаки стресса. В дополнение к этим фактором стресс может возникнуть в результате плохих физических условий, например отклонений в температуре помещения, плохого освещения или чрезмерного шума.

Исследования также показали, что неправильные соотношения между полномочиями и ответственностью, плохие каналы обмена информацией в организации и необоснованные требования друг к другу тоже могут вызвать стресс.

Личностные факторы. Работа представляет собой основной аспект жизни большинства людей, но, несомненно, каждый участвует во многих видах деятельности, не связанных с организацией. Эти частные события также будут потенциальной причиной стресса, что может привести к пониженным результатам работы.

В таблице представлена шкала, где отмечено относительное значение стресса, вызванного широко распространенными жизненными событиями. Следует отметить, что положительные жизненные события, например повышение по службе или значительное увеличение дохода, могут вызвать такой же стресс, как и отрицательные, или даже больший. Идеальным будет такое положение, когда производительность находится на возможно более высоком уровне, а стресс — на возможно более низком. Чтобы достичь этого, руководители должны научиться справляться со стрессом в самих.

В примере шкалы оценок социальной адаптации обсуждается вопрос о том, как руководители могут помочь снизить уровень стресса своих сотрудников. Люди, страдающие от чрезмерного стресса на работе, доклад на тему стрессовые ситуации попытаться применить следующие методы. Объяснять своему начальнику, что понимаете важность задания. Затем описывать конкретные приоритетные работы, над которыми в настоящее время работаете. Если он настаивает на выполнении нового задания, спросите, какую работу отложить до завершения нового задания.

Понимать его проблемы и помогать ему понять ваши. Объяснять, что эти требования тянут вас в противоположных направлениях.

Попросите устроить совещание со всеми заинтересованными сторонами, чтобы выяснить вопрос. Не занимать обвинительно-агрессивную позицию; просто объясните, какие конкретные проблемы создают для вас противоречивые требования.

Скажите им, что вы несколько не уверены относительно ряда конкретных, связанных с заданием вопросов и хотели бы иметь возможность обсудить эти вопросы с. Еще раз учтите, не следует становиться в положение жалующегося. Объясните, что вы сторонник выполнения требующей отдачи сил работы и хотели бы иметь возможность принять участие в других видах деятельности. Как утверждали Томас Холмс и Ричард Раэ: закройте дверь на пять минут каждое утро, поднимите и обоприте на что-нибудь ноги, полностью расслабьтесь и выбросите работу из головы.

Обратитесь к приятным мыслям доклад на тему стрессовые ситуации образам, чтобы освежить мозг… Уходите время от времени из конторы, чтобы сменить обстановку или ход мыслей. Не обедайте там и не задерживайтесь подолгу после того, как вам следовало бы уже идти домой или заняться другой работой. Чтобы управлять другими, достигая высокой производительности труда и низкого уровня стресса, предлагается следующее. Использовать двухстороннюю коммуникацию и информацию своих доклад на тему стрессовые ситуации.

Как провести убойную презентацию без запинки

Как только они продемонстрируют успешные результаты при выполнении этих заданий, повысить им рабочую нагрузку, если они того желают. В подходящих случаях делегировать полномочия и ответственность. Если необходимо чтобы они выполнили это задание, объяснить, почему это нужно, и установить приоритеты в их работе, чтобы дать им необходимое время и ресурсы для выполнения дополнительного задания.

К другим факторам, связанным с диссертации филологии темы вероятности стресса, относятся соблюдение надлежащего режима питания, поддержание себя в форме с помощью физических упражнений и достижение общего равновесия в жизни.

В таблице приведены различия между стрессовыми и нестрессовым стилями жизни:. Многих боссов обвиняли в том, что они были причиной расстройства здоровья у подчиненных, и восхваляли многих благожелательных супругов и утешителей при стрессе. Однако результаты многих исследований оспаривают правильность обоих стереотипов: босс может стать существенной защитой против стресса, в то время как, по утверждению некоторых исследований, поддержка семьи может только ухудшить.

Результаты дают надежду на изменение восприятия связей между работой, семьей и стрессом. Значение новых исследований в том, что они выходят за пределы очевидных фактов — будто начальник обладает властью над чувствами подчиненного, - чтобы более конкретно проанализировать последствия взаимоотношений между начальником и подчиненным.

Результаты исследований могут иметь большие последствия и изменять стиль управления, поскольку указывают на то, что не так важна личность начальника — доброжелательный и сдержанный он человек, - как его отношение к подчиненным, когда они решают свои проблемы. Другие исследователи стрессов согласны с. Майкл Ломбардо, ученый-бихивиорист из Центра творческого лидерства в Гринсборо, штат Северная Каролина, описывает типичные подходы для начальника, который добивается наибольшей эффективности, помогая сотрудникам преодолеть стресс:.

Надежный начальник доклад на тему стрессовые ситуации своих подчиненных от ненужных проблем. Например: если в подразделении фирмы назревают перемены в высших эшелонах власти, нет никакой необходимости, чтобы работник услышал об этом прежде, чем это произойдет. Если работник застрял на какой-нибудь проблеме, начальник может сказать, чтобы тот отложил ее на время, или засыпать вопросами, которые заставили бы подумать об этой проблеме с других сторон.

Эти простые решения, конечно, не могут сгладить любые испорченные отношения между начальником и подчиненным. В одном исследовании, которое наглядно выделяет возможности умелого начальника, показано, что он может даже защитить сотрудников от физических и психологических расстройств, связанных со стрессом: наиболее часто среди них встречаются ожирение, ослабление половых функций и депрессия.

Исследователи Кобаса и Марк К. Пьюсетти начали с выяснения того, почему некоторые люди поддаются связанному с работой стрессу, в то время как другие, работающие под похожим давлением, действуют гораздо. Это подразделение было чрезвычайно подходящим полигоном для исследования стресса, потому что разделение компании бросило весь управленческий корпус в завихрения потока перемен в политике и структуре.

Сотрудники, испытывавшие значительный стресс, но чувствовавшие поддержку начальника, в 2 раза меньше болели в течение года, чем те, кто такой поддержки не ощущали. Доклад на тему стрессовые ситуации поразительным результатом исследований оказалось то, что работники, которые воспринимали свои семьи как самую большую поддержку, имели самый высокий уровень заболеваний, связанных со стрессом.

Это подтверждалось даже в отношении тех, кто располагал таким социальным активом, как большая заработная плата или высокая задолженность. Среди тех работников, у кого отсутствует устойчивость, большему риску подвергается тот, кто чувствует, что начальник не на его стороне, и вместо него обращается за поддержкой к семье.

Кобаса предполагает, что семьи работников, которых она исследовала, оказывают им не тот вид поддержки для преодоления проблем на работе.

В то время как должность требует от них дисциплины и усиленной работы, семьи могут потворствовать развитию горечи и жалости к. Полностью изжить конфликты в подростковой среде практически невозможно, так конфликты со сверстниками — явление совершенно нормальное. Главное не избежать конфликта, а использовать его для достижения цели, развития Взаимоотношений, отстаивания интересов, возможности действовать без агрессии.

Выделяют пять стратегий поведения в конфликте: уход, приспособление, соперничество, компромисс, сотрудничество. Для каждого человека типично использование одной или двух из. В отличие от ухода, в большей мере учитывает интересы оппонентов, Наиболее часто встречается в конфликтах организационного характера: нижестоящий - вышестоящий, подчиненный начальник и т.

Однако малоэффективно в случаях, когда стороны охвачены чувством обиды и раздражения, доклад на тему стрессовые ситуации хотят отвечать друг другу доброжелательной взаимностью, а их интересы и цели не поддаются сглаживанию и согласованию. Конфликтующий стремится навязать оппонентам свое решение проблемы, не приемлет совместных действий. При этом применяются силовое давление, запугивание и принуждение.

Как успокоиться в стрессовой ситуации? - 5 советов для преодоления стресса

Компромисс - это урегулирование разногласия на основе взаимных уступок, достижения частичного удовлетворения своих интересов. Стиль хорош тем, что позволяет, хотя и не в полной мере, удовлетворить притязания каждою из оппонентов.

Правда, обе стороны могут остаться недовольны результатом.

Доклад на тему стрессовые ситуации 9723976

Этот стиль позволяет путем открытого коллективного обсуждения, взаимного согласования достигать удовлетворения интересов оппонентов. Сотрудничество охотно используется теми, кто воспринимает конфликт как нормальное явление социальной жизни и потребность решить ту или иную проблему без нанесения ущерба какой - либо стороне. Следует отметить, что универсальных средств урегулирования конфликтов не бывает.

Доклад на тему стрессовые ситуации способ имеет ограничения в зависимости от ситуации, ее участников и решаемых ими задач. Кроме того, любому человеку необходимо научиться управлять своими эмоциями в ходе ссоры — проще говоря, нужно учиться саморегуляции.

Умение разрешать конфликты имеет огромное значение как для каждого человека, так и для государства в целом. Такие негативные социальные последствия, как преступность несовершеннолетних, суицид, многочисленные стрессовые ситуации, можно предупредить путем ознакомления молодежи с правилами поведения в условиях сложившихся противоречий.

Положительных результатов можно добиться, только объединив усилия родителей, психологов и педагогов. Одним из основных условий достижения успеха в решении данной проблемы является желание подростков получить навыки преодоления конфликтных ситуаций. Таким образом, главной задачей взрослых является пробуждение интереса молодежи к конфликту и способу его решения.

Состояния психической дезадаптации и их компенсация. Березин Ф. Психологическая и психофизиологическая адаптация человека. Кон И. Социология личности.

Стрессовые ситуации на рабочем месте и пути их решения

Рутман Э. Как преодолеть стресс. Секачев, 6. Судаков К. Системные механизмы эмоционального стресса. Размещено на Allbest. Проблема стресса у медицинских работников. Влияние стрессовых факторов в профессиональной деятельности на здоровье фельдшера и пути их преодоления. Способы управления стрессовыми ситуациями. Исследование стрессоустойчивости у сотрудников УИС. Стресс на рабочем месте: понятие, причины, методы управления.

Профессиональная и психологическая адаптация молодых специалистов медицинских сестер на рабочем месте. Синдром сгорания выгорания личности.

Доклад на тему стрессовые ситуации 3791

Стресс в организации. Профилактика стресса в профессиональной деятельности медицинских работников. Управление стрессами.