Основы физической и спортивной подготовки доклад

Раиса

Список использованной Основные формы труда — физический и умственный. Спорт - как явление культурной жизни Анализ спорта как явления культурной жизни. Занятия по развитию силы. Физическое улучшение правомерно разглядывать как динамическое состояние, характеризующее рвение личности к целостному развитию посредством избранного вида спорта либо физкультурно-спортивной деятельности.

Поэтому если вы готовитесь к профессии геолога-поисковика, то вам нужна профессионально-прикладная физическая подготовка одного содержания, а будущему филологу — другая. Эти отличия и отражаются в цели и задачах ППФП как самостоятельного раздела учебной дисциплины "Физическая культура".

ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Итак, цель ППФП — психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности. Чтобы достичь эту цель, необходимо создать у будущих специалистов психофизические предпосылки и готовность:. Конкретные задачи ППФП студентов определяются особенностями их будущей профессиональной деятельности и состоят в том, чтобы:. Физическое воспитание. Включенное в систему образования и воспитания, начиная с дошкольных учреждений, оно характеризует основу физической подготовленности людей — приобретение фонда жизненно важных двигательных умений и навыков, разностороннее развитие физических способностей.

Физическое развитие — это биологический процесс становления, изменения естественных морфологических и функциональных свойств основы физической и спортивной подготовки доклад в течение жизни человека длина, масса тела, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, максимальное потребление кислорода, сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и др. Физическое развитие управляемо. В основе управления физическим развитием лежит биологический закон упражняемости и закон единства форм и функций организма.

Основы физической и спортивной подготовки доклад 5916340

Между тем физическое развитие мере обусловлено и законами наследственности, которые необходимо учитывать как факторы благоприятствующие или наоборот препятствующие физическому совершенствованию человека. Процесс физического развития подчиняется также закону возрастной ступенчатости. Поэтому вмешиваться в этот процесс с целью управления им можно только с учетом особенностей и возможностей организма в различные возрастные периоды: становления и роста, наивысшего развития форм и функций, старения.

Кроме того, физическое развитие связано с законом единства организма и среды и зависит от условий жизни человека, в том числе и географической среды. Физическое развитие тесно связано со здоровьем человека. Здоровье выступает как ведущий фактор, который определяет не только гармоничное развитие молодого человека, но и успешность освоения профессии, плодотворность его будущей профессиональной деятельности, что составляет общее жизненное благополучие.

[TRANSLIT]

Благодаря профессионально-прикладной физической культуре создаются предпосылки для успешного овладения той или иной профессией и эффективного выполнения работы. На производстве это вводная гимнастика, физкультпаузы, физкультминутки, после рабочие реабилитационные упражнения и др.

Содержание и состав средств профессионально-прикладной физической культуры, порядок их применения определяются особенностями трудового процесса.

В условиях воинской службы она приобретает черты военно-профессиональной физической культуры. Оздоровительно-реабилитационная физическая культура.

  • Задачи и требования спортивной техники Под технической подготовкой следует понимать степень освоения спортсменом системы движений техники вида спорта , соответствующей особенностям данной спортивной дисциплины и направленной на достижение высоких спортивных результатов.
  • В побуждении студентов к занятиям физической культурой и спортом важны и интересы.
  • Планирование тренировки в избранном виде спорта или системе физических упражнений.
  • В связи с самооценкой появляются такие личностные свойства, как само-уважение, тщеславие, честолюбие.
  • Необходимое условие развития этих групп мышц — предварительно укрепить мышцы брюшного пресса и поясничной области.

Она связана с направленным использованием физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие спортивной подготовки, травм, переутомления и других причин. Ее разновидностью является лечебная физическая культура, которая имеет широкий комплекс средств и методов лечебная гимнастика, дозированная ходьба, бег и другие упражнениясвязанных с характером заболеваний, травм или других нарушений функций организма перенапряжение, хроническое утомление, возрастные изменения и др.

Средства ее используются в таких режимах, как "щадящий", основы, "тренирующий" и др. Фоновые виды физической культуры. Фоновая физическая культура оказывает оперативное влияние на текущее функциональное состояние организма, нормализуя его и способствуя созданию благоприятного функционального "фона" жизнедеятельности.

Ее следует рассматривать как компонент здорового образа жизни. Она особенно эффективна в сочетании с другими основы физической и спортивной подготовки доклад физической культуры и прежде всего с базовой. В процессе физического воспитания применяются как общепедагогические методы, так и специфические, основанные на активной двигательной деятельности:. Этот метод в физкультурно-спортивной практике имеет множеств вариантов при общем, едином, целевом назначении: обеспечить сальные условия для усвоения новых двигательных умений, навыков или направленное воздействие на развитие определенных физических Качеств, способностей.

Игровой метод может быть применен на основе любых физических упражнений и не обязательно связан с какими-либо играми — футбол, волейбол и т. К основы физической и спортивной подготовки доклад игрового метода в частности относится "сюжетная" организация игры: деятельность организуется с замыслом, предусматривающим достижение определенной цели. Игровой сюжет обычно заимствован из реальной жизни имитация охоты, трудовых, бытовых действий.

Но игровой сюжет может создаваться и специально, исходя из потребностей физического воспитания или конкретных задач — того или другого занятия, или как условная схема взаимодействия играющих современные спортивные игры.

Игровой метод используется, чтобы комплексно совершенствовать двигательную деятельность в усложненных или облегченных условиях, развивать такие качества и способности, как ловкость, быстрота ориентировки, находчивость, самостоятельность, инициативность.

При умелом руководстве этот метод можно применять для воспитания коллективизма, сознательной дисциплины и других нравственных национальная инновационная система рб реферат качеств.

Соревновательный метод используется как в относительно элементарных формах способ стимулирования интереса и активизации занимающихся при выполнении отдельного упражнения на занятияхтак и в самостоятельном виде в качестве контрольно-зачетных или официальных спортивных соревнований. Основная черта соревновательного метода — сопоставление сил занимающихся в условиях упорядоченного физической за первенство или высокое достижение.

Соревновательный метод применяется при решении разнообразных педагогических задач. Это прежде всего совершенствование умений, навыков в усложненных условиях для воспитания физических, морально-волевых качеств.

Фактор соперничества в процессе состязаний создает особый эмоциональный и физиологический доклад, который значительно усиливает воздействие физических упражнений и способствует максимальному проявлению функциональных возможностей организма. Применять этот метод необходимо после специальной предварительной подготовки. Словесные и сенсорные методы предполагают широкое использование слова и чувственной информации.

Благодаря слову можно сообщать необходимые знания, активизировать и углубить восприятие, поставить задание и сформулировать отношение к нему учащихся, можно руководить процессом выполнения задания, анализировать и оценивать результаты, корректировать поведение занимающихся.

В учебно-тренировочных занятиях и соревнованиях слово может быть использовано и выражено в форме:.

ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

Посредством сенсорных методов обеспечивается наглядность, которая в физическом воспитании понимается весьма широко. Это не только визуальное восприятие, но и слуховые, и мышечные проприоцептивные ощущения. Сенсорные методы могут реализоваться в форме:.

Основы физической и спортивной подготовки доклад 7579

Двигательную деятельность человека, его трудовую активность определяют такие компоненты, как мышечная сила, выносливость, быстрота, координация движений, способность к концентрированному и устойчивому вниманию, реакция основы физической и спортивной подготовки доклад и другие психофизические качества.

Общепризнанно, что все эти составляющие так же, как и профессиональные свойства личности, в определенных условиях и пределах тренируемы. Психофизиологическое понятие "трудовая деятельность" по психофизическим компонентам аналогично понятию "спорт". Так же сходны и принципиальные требования и условия их совершенствования.

Итак, конкретное содержание ППФП опирается на психофизиологическое тождество трудового процесса и физической культуры и спорта. Благодаря именно этому тождеству на занятиях физической культурой и спортом можно моделировать отдельные элементы трудовых процессов. Формы виды труда. Основные формы труда — физический и основы физической и спортивной подготовки доклад. Разделение труда на "физический" и "умственный" носит условный характер. Однако такое разделение необходимо, ибо с его помощью легче изучать динамику работоспособности специалистов в течение рабочего дня, а также подобрать средства физической культуры и спорта в целях подготовки студентов к предстоящей работе по профессии.

Условия труда продолжительность рабочего времени, комфортность производственной сферы влияют на подбор средств физической культуры и спорта для достижения высокой работоспособности и трудовой активности человека, а следовательно, определяют конкретное содержание ППФП специалистов в определенной профессии. Характер труда также определяет содержание ППФП, ибо для того, чтобы правильно подобрать и применить средства физической культуры и спорта, важно знать, с какой физической и эмоциональной нагрузкой работает специалист, как велика зона его передвижения и т.

Следует учитывать, что характер труда специалистов одного и того же профиля может быть разным даже при работе в одних и тех же условиях, если они выполняют неодинаковые виды профессиональных работ и служебных функций. В таких случаях у специалистов совершенно разные психофизические нагрузки, поэтому нужны разные прикладные знания, умения и навыки, разнонаправленные рекомендации по применению средств физической культуры и спорта в режиме труда и отдыха.

Режим труда и отдыха влияет на выбор средств физической культуры, чтобы поддерживать и повышать необходимый уровень жизнедеятельности и работоспособности. Рациональным режимом труда и отдыха на любом предприятии считается такой режим, который оптимально сочетает эффективность труда, индивидуальную производительность, работоспособность и здоровье трудящихся.

При разработке соответствующих разделов ППФП необходимо знать и учитывать организационную структуру и особенности производственного процесса, а также проводить совместный анализ рабочего и внерабочего времени, поскольку между основным трудом и деятельностью человека в свободное время существует объективная связь.

Список использованных источников. Применительно к спортсмену-пловцу физическая подготовка будет проявляться как в уровне развития физических качеств сила, скорость, выносливость , так и в овладении техникой плавания. Скелет человека. Общая физическая подготовка Общая физическая подготовка ОФП -- это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Определить виды спортивной подготовки.

Динамика работоспособности специалистов в процессе труда — интегральный фактор, определяющий конкретное содержание ППФП студентов. Чтобы смоделировать отдельные элементы процесса труда путем подбора физических упражнений, необходимо знать особенности динамики работоспособности основы физической и спортивной подготовки доклад при выполнении раз.

Для этого нужно построить "кривую работоспособности па основе фиксированных изменений технико-экономических и психофизиологических показателей: через определенные отрезки времени замеряют те или иные показатели исполнителя: величину выработки, время, затраченное на операцию, и т. Она может служить началом в разработке рекомендаций по направленному применению средств физической культуры как в процессе ПГТФП, так и в режиме труда и отдыха.

Для нормального развития и функционирования организма человека необходимо расходовать в сутки — ккал на мышечную деятельность, так утверждают физиологи.

Основной причиной многих заболеваний и отклонений в физическом развитии студентов является недостаток двигательной активности. Современные проблемы теории физической культуры как вида культуры: Учебное пособие.

Лесгафта, г. Данилченко Л. Ищенко С. Физическая культура и спорт:. Киселев P. Спорт и общество. Физическая культура — визуальная культура. Прозуменщиков М. Симонова И. Холодов Ж. Теория и методика физического воспитания и спорта. Введите данные для поиска работы. Выберите тип работы дипломные работы курсовые работы рефераты. Средства и методы физического воспитания К средствам физического воспитания относятся физические упражнения, оздоровительные силы природной среды и гигиенические факторы.

Физические упражнения — это двигательные действия, по форме и содержанию соответствующие задачам физического воспитания. Если в целях спортивной тренировки используется бег, то это естественное двигательное действие приобретает рациональные формы. На состояние и развитие физической культуры в обществе оказывают влияние производственные отношения людей, экономическая, политическая и идеологическая формы борьбы, достижения науки, философии, искусства. Уже первобытнообщинный строй предъявлял ЛТ Черкасов Ф.

Принял: Гришин С. Владимир Содержание 1. Организация и руководство физическим воспитанием Физическая культура, истоки ее появления и развития. Основные понятия физической культуры.

Научно технический прогресс и здоровье человека. Физическая культура в системе общечеловеческих ценностей и профессиональной подготовке студентов. Физическое воспитание в учебных заведениях. Программные документы. Физическая культура, истоки ее появления Спортивные соревнования как средство и метод общефизической, профессионально —прикладной, спортивной подготовки. Спортивные соревнования могут выступать и как средство подготовкии как метод контроля эффективности учебно-тренировочного Теория основы физической и спортивной подготовки доклад тема: спортивно -техническая подготовка в спорте План 1.

Основы физической и спортивной подготовки доклад 9892

Задачи и требования спортивной техники. Средства технической подготовки. Формирование двигательных умений и навыков. Задачи и требования спортивной техники Под технической подготовкой следует понимать степень освоения спортсменом системы движений техники вида спортасоответствующей особенностям данной спортивной дисциплины и направленной на достижение высоких спортивных результатов.

Общая характеристика дисциплины 1.

Под специальной подготовкой понимают развитие и совершенствование свойств, являющихся самыми важными для данного вида спорта. Спортивные соревнования могут выступать и как средство подготовки , и как метод контроля эффективности учебно-тренировочного Тяжело переносится снижение двигательной активности человеком. Скелет человека.

Что такое физическая культура и спорт……………………………………. Гуманитарная значимость физической культуры…………………………. Направления использования средств физической культуры и спорта……7 Глава 2.

Физическая культура в высшем учебном заведении 2. Формы физического воспитания студентов……………………………….

Основы организации физического воспитания в вузе……………………11 2. Программное построение курса физического воспитания………………. Теория спорта 1. Сущность детского Государственный Университет. Кафедра Физической культуры. Физическая культура - часть общечеловеческой культуры Массовая оздоровительная, физкультурная и спортивная работа является важной формой физического воспитания студентов, составной частью всей политико-воспитательной и культурно-массовой работы, осуществляемой в ВУЗе.

Планирование, организацию и проведение этой работы осуществляет спортивный клуб, который является первичным коллективом физической культуры - основным звеном физкультурного Особенности физической подготовки начинающих волейболистов.

Сколько стоит написать твою работу?

Особенности физической подготовки квалифицированных волейболистов……………………………………………………… Классификация видов спорта 1. Социальные функции спорта.

Основные направления в развитии спортивного движения. Характеристика системы тренировочно-соревновательной подготовки 1. Спортивные достижения и тенденции их развития 1. Основные понятия, относящиеся к спорту.

Классификация видов спорта. Спорт как многогранное общественное явление является сферой подготовки человека к трудовой и другим видам деятельности, удовлетворения духовных запросов общества, упрочения и расширения Глава I. Разновидности специализированного направления. Глава II. Спорт как компонент специализированного направления физической культуры.

Для успеха прыгуна в длину нужна большая сила мышц -разгибателей ног, основы физической и спортивной подготовки доклад скорость их сокращения, быстрота пробегания коротких отрезков. Специальной подготовкой для этого спортсмена будут упражнения со штангой приседания и выпрыгиванияспринтерский бег. Физические качества развиваются комплексно. Развивая одно качество, мы развиваем и.

Степень влияния развития одного качества на развитие другого зависит от уровня физической подготовленности. У новичков, лиц с невысоким уровнем подготовки, это влияние выше. Так, для начинающих бег на м является испытанием не только быстроты, но и силы, выносливости.

Если новичок будет регулярно тренироваться в беге на м, у него улучшатся показатели всех физических качеств.

Реферат лфк при артрозе коленного суставаРеферат боевые традиции вооруженных сил днрИстория богов древней греции реферат
Виды государственной службы в рф рефератЭссе теория насилия происхождения государстваКонтрольная работа на тему лепка в средней группе
Доклад древняя греция афиныИсполнительная власть доклад краткоГлавная мысль доклада 5 букв сканворд
Поэт серебряного века рефератКоррупция в школе докладРеферат экономическая система германии
Доклад национальный состав россииДоклад на тему адресаты любовной лирики пушкинаДоклад история моего края

Однако в дальнейшем такой параллельный рост прекратится. В последующем могут появиться даже отрицательные отношения между отдельными качествами.

Т ак, оказываются несовместимыми задачами достижение одновременно максимальных показателей силы например, в поднимании штанги и выносливости в марафонском беге.